졸음 운전을 막기위한 수칙 몇가지...
1. 긴여행전에는 평소의 리듬을 깨지 않도록 충분한 휴식을 취해야 한다.
2. 장거리를 쉬지않고 가야할 경우에는 가능하면 교대 운전자를 확보해야 한다.
3. 운전을 앞두고 절대로 술을 마시지 않는다.
-한잔의 술이 졸음을 증폭시킨다.
4. 감기약등 수면제나 신경안정제가 들어간 약은 마시지 않는다.
5. 졸음이 오면 길가 안전지대에 차를 세워놓고 10~20분 정도 가수면을 취한다.
6. 운전중에 졸음이 오면 라디오를 듣거나 창문을 열고 껌이나 오징어를
씹는것도 효과가 크다.
7. 커피를 마시는 것도 졸음을 막는데 효과적이다.
8. 동승자는 운전자의 기분을 전환시킬 수 있는 화제로 대화를 한다.
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